Fitness⏱️Arrivez 10 min avant pour l'échauffement
💧Prenez une gourde, ça transpire sévère
Un samedi matin pour tout donner en 45 minutes chrono. Ce circuit training alterne cardio explosif et renforcement, sans temps mort ni excuse. Vous en ressortirez essoufflé, mais avec le sourire.
cours collectif dynamique
format circuit
samedi matin
tous niveaux
samedi 3 octobre,
09:45
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