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Pilates Course 1
Cours de fitness

Pilates Course

16 mars à 20h30

À Maison de l'accompagnement et du bien-être - MABE93

Noisy-le-Grand

✨« Allez-y les yeux fermés ! »
🧘Méthode de Gasquet pour abdos et dos
🎒Pensez à votre serviette et votre bouteille

Un moment pour redécouvrir votre corps en profondeur. La méthode de Gasquet guide chaque mouvement lent et précis pour renforcer en douceur, soulager les tensions et réaligner la silhouette. En petit groupe, chaque exercice s'adapte à vous.

Cours en petit groupe
Méthode de Gasquet
Tous niveaux
Bien-être postural
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