Cours de fitness
Cours de fitness🧘La respiration est au cœur de la méthode
🤝Travail de contact et déplacement au sol
👕Venez en tenue souple, pas besoin de kimono
Laissez tomber les clichés d'arts martiaux : le Systema russe vous apprend à bouger autrement. Entre jeux de respiration, exercices de groupe et travail au sol, Christophe vous guide dans une pratique douce mais profonde où le corps apprend à se détendre pour mieux réagir.
Cours de Systema
Pratique douce
Tous niveaux
Exercices de groupe
vendredi 25 septembre,
21:00
Free
Cours de fitnessCours de fitness🧘La respiration est au cœur de la méthode
🤝Travail de contact et déplacement au sol
👕Venez en tenue souple, pas besoin de kimono
Laissez tomber les clichés d'arts martiaux : le Systema russe vous apprend à bouger autrement. Entre jeux de respiration, exercices de groupe et travail au sol, Christophe vous guide dans une pratique douce mais profonde où le corps apprend à se détendre pour mieux réagir.
Cours de Systema
Pratique douce
Tous niveaux
Exercices de groupe
vendredi 25 septembre,
21:00
Free