FitnessFitnessFini les sandwichs au bureau, c'est l'heure de dégourdir les jambes. Ce Taïso de 45 minutes transforme votre pause déjeuner en session tonique, entre étirements dynamiques et respiration guidée. Un répit revigorant sans sortir en sueur.
Bien-être en milieu de journée
Activité courte et intense
Sport accessible à tous
Respiration et mobilité
Conseils
🧘venez en tenue souple, pas besoin de maillot
🍱mangez après, pas juste avant
jeudi 18 juin, 12:30
Taïso
18 juin à 12h30
+42Saint-Herblain
FitnessFitnessFini les sandwichs au bureau, c'est l'heure de dégourdir les jambes. Ce Taïso de 45 minutes transforme votre pause déjeuner en session tonique, entre étirements dynamiques et respiration guidée. Un répit revigorant sans sortir en sueur.
Bien-être en milieu de journée
Activité courte et intense
Sport accessible à tous
Respiration et mobilité
Conseils
🧘venez en tenue souple, pas besoin de maillot
🍱mangez après, pas juste avant
jeudi 18 juin, 12:30
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