Cours de fitness
Cours de fitnessPremiers pas sur le tapis: ce cours vous apprend les fondamentaux du Pilates, entre renforcement musculaire doux et respiration consciente. Une heure pour poser les bases, sans pression ni chorégraphie compliquée.
Renforcement doux
Débutants bienvenus
Sans chorégraphie
Respiration & posture
Conseils
📱réservation obligatoire via appli
⏱️durée variable selon salle: 45 min ou 1h
🧘venez en tenue confortable, tapis fourni
lundi 15 juin, 09:45
Pilates Débutant
15 juin à 9h45
+59Cours de fitnessCours de fitnessPremiers pas sur le tapis: ce cours vous apprend les fondamentaux du Pilates, entre renforcement musculaire doux et respiration consciente. Une heure pour poser les bases, sans pression ni chorégraphie compliquée.
Renforcement doux
Débutants bienvenus
Sans chorégraphie
Respiration & posture
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📱réservation obligatoire via appli
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