Fitness
FitnessUn cours court et efficace pour sculpter épaules, bras et dos. Vous enchaînez squats avec haltères, développé militaire et tractions assistées, le tout rythmé par la musique. Parfait pour se sentir fort sans passer la journée à la salle.
Cours collectif
Musculation
Haut du corps
Tous niveaux
Conseils
🏋️arrivez 10 min avant pour vous échauffer
🫁pensez à souffler, la respiration fait la moitié du travail
🦵alternez avec un cours jambes pour un corps équilibré
vendredi 12 juin, 09:00
Poitrine Bras Dos
12 juin à 9h
+49FitnessFitnessUn cours court et efficace pour sculpter épaules, bras et dos. Vous enchaînez squats avec haltères, développé militaire et tractions assistées, le tout rythmé par la musique. Parfait pour se sentir fort sans passer la journée à la salle.
Cours collectif
Musculation
Haut du corps
Tous niveaux
Conseils
🏋️arrivez 10 min avant pour vous échauffer
🫁pensez à souffler, la respiration fait la moitié du travail
🦵alternez avec un cours jambes pour un corps équilibré
vendredi 12 juin, 09:00
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