Cours de yogaCours de yogaUn dimanche après-midi pour retrouver souplesse et sérénité. Ce cours de 30 minutes allie étirements guidés et respiration consciente, parfait pour délier les muscles après une semaine intense ou préparer doucement le corps à l'effort. L'ambiance est calme, sans compétition, juste un moment pour soi.
Cours de stretching
Dimanche après-midi
Récupération musculaire
Ambiance zen
Conseils
🧘amenez votre tapis de yoga si vous avez
⏰arrivez 5 min avant pour vous installer
🩱tenue confortable, pas besoin de chaussures
dimanche 14 juin, 13:00
Stretching Class
14 juin à 13h
+47Cours de yogaCours de yogaUn dimanche après-midi pour retrouver souplesse et sérénité. Ce cours de 30 minutes allie étirements guidés et respiration consciente, parfait pour délier les muscles après une semaine intense ou préparer doucement le corps à l'effort. L'ambiance est calme, sans compétition, juste un moment pour soi.
Cours de stretching
Dimanche après-midi
Récupération musculaire
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