Cours de fitnessCours de fitnessSéance express pour muscler poitrine, bras et dos en 30-45 minutes. Alternance d'exercices au poids du corps et petit matériel pour redresser la posture et soulager les tensions dorsales. Un format efficace qui rentre dans une pause déjeuner ou un créneau étroit.
Format express 30-45 min
Ciblé haut du corps
Renforcement musculaire
Posture et dos
Conseils
💪se complète avec Cuisses Abdos Fessiers
🧘prévenir les douleurs dorsales
🎒chaussures, serviette et bouteille obligatoires
lundi 15 juin, 09:15
Poitrine Bras Dos
15 juin à 9h15
+44Cours de fitnessCours de fitnessSéance express pour muscler poitrine, bras et dos en 30-45 minutes. Alternance d'exercices au poids du corps et petit matériel pour redresser la posture et soulager les tensions dorsales. Un format efficace qui rentre dans une pause déjeuner ou un créneau étroit.
Format express 30-45 min
Ciblé haut du corps
Renforcement musculaire
Posture et dos
Conseils
💪se complète avec Cuisses Abdos Fessiers
🧘prévenir les douleurs dorsales
🎒chaussures, serviette et bouteille obligatoires
lundi 15 juin, 09:15
Fais-en une sortie
Ajoute des spots avant ou après ton événement