Cours de fitnessCours de fitnessJacques transforme la gym en jeu : des exercices doux pour les articulations, les muscles et l'équilibre, avec un zeste de mémoire et de motricité fine. Chaque mouvement s'adapte à vous, au sol, sur chaise ou debout.
Gym douce seniors
Exercices personnalisés
Renforcement musculaire adapté
Équilibre et proprioception
Conseils
💪« on apprend à respecter son corps, à s'épanouir et pratiquer longtemps »
🏃Jacques est spécialiste seniors, passionné de pilates et triathlon
Gymnastique douce
Fontenay-aux-Roses
Cours de fitnessCours de fitnessJacques transforme la gym en jeu : des exercices doux pour les articulations, les muscles et l'équilibre, avec un zeste de mémoire et de motricité fine. Chaque mouvement s'adapte à vous, au sol, sur chaise ou debout.
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