Cours de fitness
Cours de fitnessClaire guide une séance de Pilates pensée pour les seniors, avec des mouvements doux qui renforcent sans brusquer. Une heure et quart pour retrouver souplesse et équilibre en toute bienveillance.
Cours de pilates seniors
Activité douce et accessible
Encadrement personnalisé
Renforcement musculaire en douceur
Conseils
🧘apportez votre tapis si possible
👟tous niveaux bienvenus, même débutants
Pilates Seniors
Le Perreux-sur-Marne
Cours de fitnessCours de fitnessClaire guide une séance de Pilates pensée pour les seniors, avec des mouvements doux qui renforcent sans brusquer. Une heure et quart pour retrouver souplesse et équilibre en toute bienveillance.
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