Fitness
FitnessSprintez sur tapis et rameurs pendant 30 minutes chrono. Cette séance HIIT enchaîne intervalles cardio et renforcement pour vider les batteries après une journée de bureau. L'équipement montre son âge, mais l'effort reste authentique.
HIIT en groupe
Cardio intervalles
Niveau intermédiaire
Équipements vieillissants
Conseils
⚡arrivez 10 min avant pour le cardio
🚿apportez votre serviette, les douches sont capricieuses
💧bouteille d'eau obligatoire, pas de fontaine
mardi 16 juin, 18:30
Sprint class
16 juin à 18h30
+51FitnessFitnessSprintez sur tapis et rameurs pendant 30 minutes chrono. Cette séance HIIT enchaîne intervalles cardio et renforcement pour vider les batteries après une journée de bureau. L'équipement montre son âge, mais l'effort reste authentique.
HIIT en groupe
Cardio intervalles
Niveau intermédiaire
Équipements vieillissants
Conseils
⚡arrivez 10 min avant pour le cardio
🚿apportez votre serviette, les douches sont capricieuses
💧bouteille d'eau obligatoire, pas de fontaine
mardi 16 juin, 18:30
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