Plongez dans les yoga kriyas, ces techniques millénaires de purification qui nettoient corps et esprit. Swami Saradananda, maître yogi de renommée mondiale, démystifie ces pratiques ancestrales et révèle leurs bienfaits physiques, émotionnels et spirituels. Un guide accessible pour qui souhaite approfondir sa pratique yogique au-delà des postures.