Cours de fitnessCours de fitnessUn cours Pilates pour débutants qui vous guide dans les bases : respiration, alignement, renforcement du centre. Une approche progressive pour gagner en souplesse et posture sans forcer.
Cours collectif
Renforcement musculaire
Posture et souplesse
Approche progressive
Conseils
💧prévoir sa bouteille, pas de fontaine
🧘arriver 10 min avant pour s'installer
🚿douches peu pression, prévoir le temps
mercredi 17 juin, 08:45
Pilates Débutant
17 juin à 8h45
+42Cours de fitnessCours de fitnessUn cours Pilates pour débutants qui vous guide dans les bases : respiration, alignement, renforcement du centre. Une approche progressive pour gagner en souplesse et posture sans forcer.
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