Cours de fitnessCours de fitnessTotal Body Conditioning (TBC)
16 juin à 12h15
+45Les Halles
Alternez cardio explosif et renforcement musclé pendant 45 minutes chrono. Cette séance sans concession fait travailler tout le corps et file la pêche pour l'après-midi.
entraînement complet
cardio intense
renforcement musculaire
séance courte
Conseils
💧bouteille d'eau indispensable
👟baskets avec bonne accroche
🧖serviette pour essuyer la sueur
mardi 16 juin, 12:15
Total Body Conditioning (TBC)
16 juin à 12h15
+45Cours de fitnessCours de fitnessAlternez cardio explosif et renforcement musclé pendant 45 minutes chrono. Cette séance sans concession fait travailler tout le corps et file la pêche pour l'après-midi.
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séance courte
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💧bouteille d'eau indispensable
👟baskets avec bonne accroche
🧖serviette pour essuyer la sueur
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