Cours de fitnessCours de fitnessUn vendredi soir pour sculpter en 30 minutes chrono. Ce cours express cible poitrine, bras et dos avec des séries rythmées qui font vite sentir les muscles travailler. Parfait pour finir la semaine en mode détermination.
Cours de 30 minutes
Ciblé musculaire
Vendredi soir
Intensité modérée
Conseils
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
💪séries courtes mais intenses, hydrater après
vendredi 19 juin, 19:30
Poitrine Bras Dos
19 juin à 19h30
+42Cours de fitnessCours de fitnessUn vendredi soir pour sculpter en 30 minutes chrono. Ce cours express cible poitrine, bras et dos avec des séries rythmées qui font vite sentir les muscles travailler. Parfait pour finir la semaine en mode détermination.
Cours de 30 minutes
Ciblé musculaire
Vendredi soir
Intensité modérée
Conseils
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
💪séries courtes mais intenses, hydrater après
vendredi 19 juin, 19:30
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