

Découvre l'art de l'auto-défense dans une ambiance conviviale au Manhattan Plaza Health Club. Apprends les techniques essentielles pour rester en sécurité et confiant(e) en ville.
Formation pratique en groupe
Compétences de survie urbaine
Confiance et empowerment
Entraînement physique fonctionnel
Small Group Training - Self Defense
Hell's Kitchen


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