Cours de fitness
Cours de fitnessTotal Body Conditioning (TBC)
14 juin à 10h15
+46Les Halles
Un cours rythmé de 45 minutes qui enchaîne cardio (step, squats) et renforcement musculaire (fentes, haltères) pour un entraînement complet et tonique.
Cours collectif dynamique
Niveau intermédiaire
Brûle calories
Renforcement musculaire
Conseils
👟baskets, serviette et gourde indispensables
🧘prévoir étirements après l'effort
⚠️équipement vieillissant et entretien décriés par les adhérents
dimanche 14 juin, 10:15
Total Body Conditioning (TBC)
14 juin à 10h15
+46Cours de fitnessCours de fitnessUn cours rythmé de 45 minutes qui enchaîne cardio (step, squats) et renforcement musculaire (fentes, haltères) pour un entraînement complet et tonique.
Cours collectif dynamique
Niveau intermédiaire
Brûle calories
Renforcement musculaire
Conseils
👟baskets, serviette et gourde indispensables
🧘prévoir étirements après l'effort
⚠️équipement vieillissant et entretien décriés par les adhérents
dimanche 14 juin, 10:15
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