Un moment de décompression musculaire où chaque étirement compte. En 30 minutes, les coachs des Cercles de la Forme vous guident dans une séquence de contractions et relâchements contrôlés qui détendent en profondeur, améliorent la souplesse et calment l'esprit. Parfait pour récupérer après une journée de bureau ou préparer vos muscles à plus intense.