Cours de fitnessCours de fitnessUne séance express de 30 à 45 minutes pour muscler abdos et fessiers, idéale à caser dans la pause déjeuner. Format pratique, ciblé, sans fioritures.
Séance ciblée
Pause déj active
Musculation guidée
Format court intense
Conseils
⏱️30-45 min chrono, pile pour la pause déj
🎯ciblés : abdos, fessiers, cuisses
⚠️équipement vieux, saunas souvent HS
jeudi 18 juin, 12:15
Abdos Fessiers
18 juin à 12h15
+42Cours de fitnessCours de fitnessUne séance express de 30 à 45 minutes pour muscler abdos et fessiers, idéale à caser dans la pause déjeuner. Format pratique, ciblé, sans fioritures.
Séance ciblée
Pause déj active
Musculation guidée
Format court intense
Conseils
⏱️30-45 min chrono, pile pour la pause déj
🎯ciblés : abdos, fessiers, cuisses
⚠️équipement vieux, saunas souvent HS
jeudi 18 juin, 12:15
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