Cours de yogaCours de yogaUn moment pour ralentir vraiment. Le Yin Yoga invite à tenir les postures plusieurs minutes, laissant le corps s'ouvrir doucement et l'esprit se poser. Parfait pour démarrer la semaine en douceur, loin de la frénésie.
yoga passif
étirements profonds
méditation en mouvement
bien-être matinal
Conseils
🧘tenez les postures 3-5 minutes sans forcer
🌅cours à 8h30, idéal pour commencer la journée sereinement
🧦chaussettes et couverture conseillées, le corps se refroidit
lundi 15 juin, 08:30
Yin Yoga
15 juin à 8h30
+44Cours de yogaCours de yogaUn moment pour ralentir vraiment. Le Yin Yoga invite à tenir les postures plusieurs minutes, laissant le corps s'ouvrir doucement et l'esprit se poser. Parfait pour démarrer la semaine en douceur, loin de la frénésie.
yoga passif
étirements profonds
méditation en mouvement
bien-être matinal
Conseils
🧘tenez les postures 3-5 minutes sans forcer
🌅cours à 8h30, idéal pour commencer la journée sereinement
🧦chaussettes et couverture conseillées, le corps se refroidit
lundi 15 juin, 08:30
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