Réveillez vos abdos et galbez vos fessiers en 30 minutes chrono. Ce cours court et intense combine gainage, squats et exercices ciblés pour un résultat visible sans y passer la matinée.
Cours collectif
Matinée sportive
Intensité modérée
Ciblé efficacité
Conseils
🧘arrivez 10 min avant pour vous installer
🚿serviette fournie à l'accueil
💪parfait en complément d'un cardio
dimanche 14 juin, 09:15
Abdos Fessiers
14 juin à 9h15
+47Réveillez vos abdos et galbez vos fessiers en 30 minutes chrono. Ce cours court et intense combine gainage, squats et exercices ciblés pour un résultat visible sans y passer la matinée.
Cours collectif
Matinée sportive
Intensité modérée
Ciblé efficacité
Conseils
🧘arrivez 10 min avant pour vous installer
🚿serviette fournie à l'accueil
💪parfait en complément d'un cardio
dimanche 14 juin, 09:15
Fais-en une sortie
Ajoute des spots avant ou après ton événement