Cours de fitnessCours de fitnessUn samedi matin pour apprivoiser son corps en douceur. Ce cours d'une heure vous guide dans les bases du Pilates : respiration, alignement, mouvements contrôlés. Pas besoin d'être souple ni sportif, juste curieux de vous sentir plus léger.
Cours guidé
Débutants bienvenus
Corps & esprit
Matinée active
Conseils
👟tenue confortable, chaussettes antidérapantes recommandées
⏰arriver 10 min avant pour s'installer
🧘pas d'expérience nécessaire, on apprend ensemble
lundi 15 juin, 09:00
Pilates débutant class
15 juin à 9h
+46Cours de fitnessCours de fitnessUn samedi matin pour apprivoiser son corps en douceur. Ce cours d'une heure vous guide dans les bases du Pilates : respiration, alignement, mouvements contrôlés. Pas besoin d'être souple ni sportif, juste curieux de vous sentir plus léger.
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