Cours de fitness
Cours de fitnessUn cours de 45 minutes qui défie sans brutaliser. Pas de sauts, pas d'impact, juste du rythme et des mouvements fluides pour faire travailler le cardio en douceur. Parfait pour débuter ou reprendre sans se mettre la pression.
Cours collectif
Sans impact articulaire
Cardio accessible
Débutants bienvenus
Conseils
💧aucune fontaine à eau, prévoir sa bouteille
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
🧦chaussures propres obligatoires, sol en parquet
mercredi 17 juin, 20:30
LIA (Low Impact Aerobic)
17 juin à 20h30
+43Cours de fitnessCours de fitnessUn cours de 45 minutes qui défie sans brutaliser. Pas de sauts, pas d'impact, juste du rythme et des mouvements fluides pour faire travailler le cardio en douceur. Parfait pour débuter ou reprendre sans se mettre la pression.
Cours collectif
Sans impact articulaire
Cardio accessible
Débutants bienvenus
Conseils
💧aucune fontaine à eau, prévoir sa bouteille
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
🧦chaussures propres obligatoires, sol en parquet
mercredi 17 juin, 20:30
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