Fitness
Fitness30 minutes chrono pour s'attaquer aux abdos et fessiers sans concession. Un format express parfait pour les pressés du vendredi matin qui veulent en découdre avant le week-end.
Format 30 minutes
Ciblé abdos-fessiers
Vendredi matin
Intensité modérée
Conseils
⏱️arrivez 5 min avant pour s'installer
🧘prévoir tapis de sol si vous en avez un préféré
💪gardez de l'énergie, c'est intense
vendredi 19 juin, 09:45
Abdos Fessiers
19 juin à 9h45
+47FitnessFitness30 minutes chrono pour s'attaquer aux abdos et fessiers sans concession. Un format express parfait pour les pressés du vendredi matin qui veulent en découdre avant le week-end.
Format 30 minutes
Ciblé abdos-fessiers
Vendredi matin
Intensité modérée
Conseils
⏱️arrivez 5 min avant pour s'installer
🧘prévoir tapis de sol si vous en avez un préféré
💪gardez de l'énergie, c'est intense
vendredi 19 juin, 09:45
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