Cours de yoga
Cours de yoga30 minutes pour apprendre à méditer selon la tradition Kadampa : posture, respiration et concentration sur une pensée constructive. Des techniques simples à intégrer dans votre quotidien, guidées par Myriam Germain.
Méditation guidée courte
Introduction accessible
Bouddhisme pratique
Havre de paix urbain
Conseils
🧘« dès qu'on arrive, on quitte l'effervescence pour un espace paisible »
🕰️cours d'1h à 19h30 juste après si vous voulez approfondir
💳carte 5+1 cours disponible pour économiser
lundi 15 juin, 18:30
30' Meditation Courses
15 juin à 18h30
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