Cours de yoga
Cours de yoga1h15 Meditation Course
À Espace Ananda - Yoga
Massy
Apprenez à transformer stress et anxiété en calme intérieur grâce à ces méditations guidées inspirées des huit versets tibétains. Chaque séance de 75 minutes combine respiration, enseignement et échange dans une ambiance bienveillante.
Méditation guidée débutants
Sagesse bouddhiste Kadampa
Atelier introspection bien-être
Séance apaisante du soir
Conseils
🧘Les thèmes changent toutes les deux semaines (ego, compassion, vide...)
📚Basé sur le livre "Huit étapes vers le bonheur" de Geshe Kelsang Gyatso
🎟️Cours indépendants : venez quand vous voulez, pas d'engagement
1h15 Meditation Course
À Espace Ananda - Yoga
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Méditation guidée débutants
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