Cours de yoga
Cours de yogaUn moment de 30 minutes pour délier ce que la semaine a noué. Le stretching guidé ici ne se contente pas d'étirer: il apprend à écouter son corps, à respirer avec chaque mouvement, à repartir plus léger.
Bien-être corps-esprit
30 minutes efficaces
Tous niveaux bienvenus
Récupération musculaire
Conseils
🧘arrivez 5 min avant pour vous installer
🩳vêtements souples recommandés, pas de chaussures
💧prenez une gourde, l'hydratation aide l'étirement
lundi 15 juin, 11:30
TRX class
15 juin à 11h30
+46Cours de yogaCours de yogaUn moment de 30 minutes pour délier ce que la semaine a noué. Le stretching guidé ici ne se contente pas d'étirer: il apprend à écouter son corps, à respirer avec chaque mouvement, à repartir plus léger.
Bien-être corps-esprit
30 minutes efficaces
Tous niveaux bienvenus
Récupération musculaire
Conseils
🧘arrivez 5 min avant pour vous installer
🩳vêtements souples recommandés, pas de chaussures
💧prenez une gourde, l'hydratation aide l'étirement
lundi 15 juin, 11:30
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