Cours de fitness
Cours de fitnessLe Clos Toreau
Un art martial où la lenteur est une force. Cours de Tàijíquán style Wú : 108 mouvements fluides pour améliorer équilibre, coordination et mémoire, suivis d'exercices de Tuīshǒu en binôme pour éveiller la perception énergétique. Chaque séance débute par du Tàijíqìgōng, des formes respiratoires spécifiques.
Conseils
16 juin à 9h
Le Qi Gong vous invite à ralentir et écouter votre corps. Cette pratique chinoise millénaire allie mouvements fluides, respiration et méditation pour délier les articulations, mieux faire circuler l'énergie et repartir léger. Tous les niveaux sont les bienvenus, l'animateur Arnaud adapte chaque séance aux capacités de chacun.
Le Clos ToreauOuvert
Cours de fitnessCours de fitnessUn art martial où la lenteur est une force. Cours de Tàijíquán style Wú : 108 mouvements fluides pour améliorer équilibre, coordination et mémoire, suivis d'exercices de Tuīshǒu en binôme pour éveiller la perception énergétique. Chaque séance débute par du Tàijíqìgōng, des formes respiratoires spécifiques.
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16 juin à 9h
Le Qi Gong vous invite à ralentir et écouter votre corps. Cette pratique chinoise millénaire allie mouvements fluides, respiration et méditation pour délier les articulations, mieux faire circuler l'énergie et repartir léger. Tous les niveaux sont les bienvenus, l'animateur Arnaud adapte chaque séance aux capacités de chacun.