Un havre de paix pour votre pause déjeuner. En 45 minutes chrono, Laurent Robelin vous guide d'abord vers la détente, puis partage un enseignement concret tiré de la sagesse bouddhiste pour apaiser l'esprit agité, avant de méditer sur le thème du jour. Chaque séance est autonome : venez comme vous êtes, repartez plus léger.