FitnessFitnessSéances de renforcement musculaire enchaînées sans pause : squats, pompes, fentes et kettlebell se succèdent pour booster endurance et tonus en 30 à 60 minutes.
Séance courte intense
Renforcement complet
Cardio intégré
Enchaînement dynamique
Conseils
👟baskets, serviette et gourde obligatoires
⏱️30 min ou 1h selon le créneau choisi
💪travail sur le core et endurance respiratoire
lundi 15 juin, 18:45
Circuit Training
15 juin à 18h45
+44FitnessFitnessSéances de renforcement musculaire enchaînées sans pause : squats, pompes, fentes et kettlebell se succèdent pour booster endurance et tonus en 30 à 60 minutes.
Séance courte intense
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👟baskets, serviette et gourde obligatoires
⏱️30 min ou 1h selon le créneau choisi
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