Cours de fitnessCours de fitnessApprenez à dompter votre stress avec des techniques concrètes : TOP et Do-In, alliant théorie et exercices pratiques pour mieux gérer fatigue, sommeil et motivation. Un moment ressourçant animé par Astrid Rozel.
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🧘méthodes TOP et Do-In : respiration, auto-massage, visualisation
💡3 thèmes : stress, fatigue ou motivation
30 €
Comment garder le cap toute l'année ! avec Astrid Rozel
Moret-Loing-et-Orvanne
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