Cours de danse
Cours de danseQuartier de l'Europe
Une pause sport de 700 m² à deux pas de Saint-Lazare, où la lumière naturelle inonde quatre salles d'entraînement et deux studios de cours collectifs. Entre Bodypump, Zumba, Pilates et Kizomba, chacun trouve son rythme avant de filer sous la douche ou au sauna.
Conseils
12 juin à 9h30
Un vendredi matin pour réveiller son corps en profondeur. Ce cours de Pilates Reformer, rare dans les grandes chaînes de gym parisiennes, allie machines sophistiquées et coaching attentif dans un espace clean et bien équipé. L'idée: travailler son alignement et sa force sans brutalité.
12 juin à 10h30
Vous voulez galber sans y passer la journée ? 45 minutes chrono pour sculpter votre silhouette : alternance de renforcement musculaire et cardio qui torche 500 calories. Bandes élastiques, bâtons, haltères : des petits accessoires, des gros résultats. À répéter trois fois par semaine pour transformer votre corps en machine.
Quartier de l'EuropeOuvre Samedi à 09:00
Cours de danseCours de danseUne pause sport de 700 m² à deux pas de Saint-Lazare, où la lumière naturelle inonde quatre salles d'entraînement et deux studios de cours collectifs. Entre Bodypump, Zumba, Pilates et Kizomba, chacun trouve son rythme avant de filer sous la douche ou au sauna.
Conseils
12 juin à 9h30
Un vendredi matin pour réveiller son corps en profondeur. Ce cours de Pilates Reformer, rare dans les grandes chaînes de gym parisiennes, allie machines sophistiquées et coaching attentif dans un espace clean et bien équipé. L'idée: travailler son alignement et sa force sans brutalité.
12 juin à 10h30
Vous voulez galber sans y passer la journée ? 45 minutes chrono pour sculpter votre silhouette : alternance de renforcement musculaire et cardio qui torche 500 calories. Bandes élastiques, bâtons, haltères : des petits accessoires, des gros résultats. À répéter trois fois par semaine pour transformer votre corps en machine.
