Une heure pour redresser votre colonne et retrouver le fil de votre souffle. Le Yoga Iyengar privilégie l'alignement précis du corps grâce à des accessoires: sangles, blocs, couvertures. Chaque posture est tenue longtemps, explorée en profondeur. Parfait pour les débutants comme les pratiquants soucieux de la technique.