Cours de fitnessCours de fitnessUne pause déjeuner qui redresse le dos et recentre l'esprit. Ce cours de Pilates de 45 minutes allie renforcement musculaire profond, respiration consciente et étirements gracieux pour un corps plus aligné et détendu.
Renforcement doux
Posture et alignement
Pause déjeuner active
Tous niveaux bienvenus
Conseils
🧘arrivez 5 min avant pour vous installer
💧pensez à votre bouteille d'eau
🩱tenue confortable et chaussettes recommandées
mardi 16 juin, 12:00
Pilates class
16 juin à 12h
+45Cours de fitnessCours de fitnessUne pause déjeuner qui redresse le dos et recentre l'esprit. Ce cours de Pilates de 45 minutes allie renforcement musculaire profond, respiration consciente et étirements gracieux pour un corps plus aligné et détendu.
Renforcement doux
Posture et alignement
Pause déjeuner active
Tous niveaux bienvenus
Conseils
🧘arrivez 5 min avant pour vous installer
💧pensez à votre bouteille d'eau
🩱tenue confortable et chaussettes recommandées
mardi 16 juin, 12:00
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