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FitnessUn entraînement complet en 45 minutes chrono: cardio et musculation s'enchaînent sans répit pour un max d'efficacité. Les séquences varient chaque semaine, histoire de ne jamais s'ennuyer ni laisser son corps s'habituer.
entraînement complet 45 min
cardio et renforcement
rythme soutenu
séances variées chaque semaine
Conseils
⚡arrivez 10 min avant pour l'échauffement
🧼vestiaires vieillissants, prévoir ses affaires de toilette
🔄séance différente chaque samedi, jamais la même routine
samedi 13 juin, 10:30
Circuit Training
13 juin à 10h30
+42FitnessFitnessUn entraînement complet en 45 minutes chrono: cardio et musculation s'enchaînent sans répit pour un max d'efficacité. Les séquences varient chaque semaine, histoire de ne jamais s'ennuyer ni laisser son corps s'habituer.
entraînement complet 45 min
cardio et renforcement
rythme soutenu
séances variées chaque semaine
Conseils
⚡arrivez 10 min avant pour l'échauffement
🧼vestiaires vieillissants, prévoir ses affaires de toilette
🔄séance différente chaque samedi, jamais la même routine
samedi 13 juin, 10:30
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