Cours de yoga
Cours de yoga10e Arr.
Quitte l'agitation du quartier Gare du Nord, entre dans une bulle de sérénité. Ce centre propose des cours de méditation guidée accessibles à tous, pour apaiser le mental et retrouver un peu de clarté au quotidien.
Conseils
12 juin à 12h30
Un quart d'heure pour souffler, un autre pour apprendre, un dernier pour intégrer : ces 45 minutes découpent la méditation en trois temps clairs. Capucine Baudron guide chaque session de manière autonome, accessible même si c'est votre première fois sur un coussin.
12 juin à 12h30
Une pause déjeuner pour apprendre à méditer, même si vous débutez. Trois quarts d'heure découpés en relaxation, enseignement bouddhiste concret et méditation guidée sur le thème du jour. Un havre de calme à deux pas de la Gare du Nord.
12 juin à 18h30
Pour apprendre à poser son esprit en 30 minutes chrono, ce cours du jeudi soir démystifie la méditation bouddhiste. Posture, respiration, concentration sur une pensée constructive : tout est conçu pour que vous repartiez apaisé, avec une collation conviviale pour prolonger le calme.
10e Arr.Ouvre Lundi à 10:30
Cours de yogaCours de yogaQuitte l'agitation du quartier Gare du Nord, entre dans une bulle de sérénité. Ce centre propose des cours de méditation guidée accessibles à tous, pour apaiser le mental et retrouver un peu de clarté au quotidien.
Conseils
12 juin à 12h30
Un quart d'heure pour souffler, un autre pour apprendre, un dernier pour intégrer : ces 45 minutes découpent la méditation en trois temps clairs. Capucine Baudron guide chaque session de manière autonome, accessible même si c'est votre première fois sur un coussin.
12 juin à 12h30
Une pause déjeuner pour apprendre à méditer, même si vous débutez. Trois quarts d'heure découpés en relaxation, enseignement bouddhiste concret et méditation guidée sur le thème du jour. Un havre de calme à deux pas de la Gare du Nord.
12 juin à 18h30
Pour apprendre à poser son esprit en 30 minutes chrono, ce cours du jeudi soir démystifie la méditation bouddhiste. Posture, respiration, concentration sur une pensée constructive : tout est conçu pour que vous repartiez apaisé, avec une collation conviviale pour prolonger le calme.