Cours de fitnessCours de fitnessAllongez-vous au sol et laissez la barre faire le travail. Cette méthode douce allonge en profondeur et renforce les muscles profonds sans impact : idéal pour gagner en souplesse et en posture.
Méthode douce
Renforcement profond
Sans impact
Posture et souplesse
Conseils
🧘amenez un tapis de yoga
💪excellent pour le dos et la posture
⏱️une heure chrono, rentrez détendu
samedi 13 juin, 12:00
Barre au Sol class
13 juin à 12h
+47Cours de fitnessCours de fitnessAllongez-vous au sol et laissez la barre faire le travail. Cette méthode douce allonge en profondeur et renforce les muscles profonds sans impact : idéal pour gagner en souplesse et en posture.
Méthode douce
Renforcement profond
Sans impact
Posture et souplesse
Conseils
🧘amenez un tapis de yoga
💪excellent pour le dos et la posture
⏱️une heure chrono, rentrez détendu
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