Fitness
Fitness👟Baskets propres obligatoires
⏰Arriver 10 min avant pour s'équiper
💧Prévoir une gourde, ça file vite
Vingt minutes chrono pour vider les batteries. Ce cours cardio explosif enchaîne sauts, squats et burpees sans concession : pas le temps de s'ennuyer, juste le temps de repartir la tête vide et les jambes lourdes. Idéal quand la pause déjeuner doit compter double.
Cours collectif cardio
Format déjeuner
Intensité modulable
Pas d'équipement nécessaire
mercredi 16 septembre, 12:45
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⏰Arriver 10 min avant pour s'équiper
💧Prévoir une gourde, ça file vite
Vingt minutes chrono pour vider les batteries. Ce cours cardio explosif enchaîne sauts, squats et burpees sans concession : pas le temps de s'ennuyer, juste le temps de repartir la tête vide et les jambes lourdes. Idéal quand la pause déjeuner doit compter double.
Cours collectif cardio
Format déjeuner
Intensité modulable
Pas d'équipement nécessaire
mercredi 16 septembre, 12:45