





🔥Environ 530 calories brûlées par session
🎒Pensez à vos baskets, serviette et gourde
⏱️Durée : 30 min à 1h selon le format
Un cours de musculation chorégraphié où chaque squat et chaque curl au son d'une playlist entraînante sculpte tout le corps. Barres et haltères à portée de main, vous enchaînez les séries jusqu'à épuisement, le tout en groupe pour se motiver mutuellement.
Cardio & musculation
Programme Les Mills
Niveaux tous bienvenus
Ambiance motivante
samedi 12 septembre, 09:30






🔥Environ 530 calories brûlées par session
🎒Pensez à vos baskets, serviette et gourde
⏱️Durée : 30 min à 1h selon le format
Un cours de musculation chorégraphié où chaque squat et chaque curl au son d'une playlist entraînante sculpte tout le corps. Barres et haltères à portée de main, vous enchaînez les séries jusqu'à épuisement, le tout en groupe pour se motiver mutuellement.
Cardio & musculation
Programme Les Mills
Niveaux tous bienvenus
Ambiance motivante
samedi 12 septembre, 09:30