Un moment pour soi entre deux respirations. Ce cours de Pilates, encadré par Anaïs, allie précision des mouvements et bienveillance absolue : chaque exercice s'adapte à votre corps et votre niveau. L'ambiance est chaleureuse, le cadre pensé pour le bien-être, et vous repartirez détendu·e et recentré·e.