FitnessFitness⏱️Arrivez 10 min avant pour s'échauffer
💧Prenez une gourde, ça transpire sec
👟Chaussures propres obligatoires
Un entraînement complet en 45 minutes chrono. Alternez cardio et renforcement musculaire dans une succession d'exercices variés qui ne laissent aucun répit. Parfait pour suer sans s'ennuyer.
entraînement complet
cardio et musculation
format 45 minutes
niveau adaptable
mercredi 9 septembre, 09:30
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💧Prenez une gourde, ça transpire sec
👟Chaussures propres obligatoires
Un entraînement complet en 45 minutes chrono. Alternez cardio et renforcement musculaire dans une succession d'exercices variés qui ne laissent aucun répit. Parfait pour suer sans s'ennuyer.
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cardio et musculation
format 45 minutes
niveau adaptable
mercredi 9 septembre, 09:30