Cours de Barre au sol
ven. 30 oct., 9h
Danse douce et sculptante
Montparnasse, Paris
🧘Venez en leggings et t-shirt souple
👣Cours pieds nus, apportez chaussettes antidérapantes
⏱️Durée 1h à 1h30 selon le niveau du groupe
Allongée au sol, on danse sans la barre. Entre étirements et gainage doux, cette méthode affine la silhouette et dénoue le dos, accessible même aux pieds nuls de danse classique.
cours de danse
fitness low-impact
renforcement musculaire
souplesse et posture
Mardi 3 novembre, 12:30
Montparnasse, Paris
🧘Venez en leggings et t-shirt souple
👣Cours pieds nus, apportez chaussettes antidérapantes
⏱️Durée 1h à 1h30 selon le niveau du groupe
Allongée au sol, on danse sans la barre. Entre étirements et gainage doux, cette méthode affine la silhouette et dénoue le dos, accessible même aux pieds nuls de danse classique.
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À venir à Cercles De La Forme
Circuit Training
ven. 30 oct., 9h30
Cardio et renfo express
Body sculpt
ven. 30 oct., 10h30
Renfo musculaire intense
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