Le Pilates, c'est la méthode qui vous redresse sans vous casser. Renforcement profond, respiration et conscience corporelle pour une silhouette plus droite et un dos qui dit merci.
renforcement profond
accessible débutants
posture et alignement
respiration consciente
Conseils
🧘arrivez 10 min avant pour vous installer
💪idéal pour compléter une pratique cardio
🩱tenue ajustée recommandée pour les mouvements
mardi 16 juin, 15:00
Pilates class
16 juin à 15h
+45Le Pilates, c'est la méthode qui vous redresse sans vous casser. Renforcement profond, respiration et conscience corporelle pour une silhouette plus droite et un dos qui dit merci.
renforcement profond
accessible débutants
posture et alignement
respiration consciente
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🧘arrivez 10 min avant pour vous installer
💪idéal pour compléter une pratique cardio
🩱tenue ajustée recommandée pour les mouvements
mardi 16 juin, 15:00
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