Pilates
13 juin à 11h
Un samedi matin pour retrouver souplesse et alignement avec Juliet Shelley, instructrice certifiée internationalement depuis plus de 20 ans. Son cours de 90 minutes mélange Pilates technique, séquences yoga fluides et relaxation profonde, dans une approche qui privilégie la sécurité et la qualité du mouvement.

