FitnessFitnessUn samedi matin pour se défouler sans s'ennuyer. Ce circuit de 45 minutes enchaîne cardio et renforcement en stations rotatives : pas le temps de réfléchir, juste le temps de suer. Parfait pour ceux qui veulent un entraînement complet sans passer la journée à la salle.
Samedi matin actif
Entraînement fractionné
Cardio et renforcement
Durée 45 minutes
Conseils
🏋️arrivez 10 min avant pour vous échauffer
💧prenez une gourde, ça transpire vite
🧖profitez du sauna après pour récupérer
vendredi 12 juin, 18:45
Circuit Training
12 juin à 18h45
+43FitnessFitnessUn samedi matin pour se défouler sans s'ennuyer. Ce circuit de 45 minutes enchaîne cardio et renforcement en stations rotatives : pas le temps de réfléchir, juste le temps de suer. Parfait pour ceux qui veulent un entraînement complet sans passer la journée à la salle.
Samedi matin actif
Entraînement fractionné
Cardio et renforcement
Durée 45 minutes
Conseils
🏋️arrivez 10 min avant pour vous échauffer
💧prenez une gourde, ça transpire vite
🧖profitez du sauna après pour récupérer
vendredi 12 juin, 18:45
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