Fitness
FitnessUn entraînement complet qui sollicite tout le corps en 30 à 60 minutes. Vous enchaînez des exercices variés avec peu de récupération: gainage, renforcement, cardio, le tout en circuit. C'est intense, ça pousse les poumons et ça sculpte la silhouette sans s'ennuyer une seconde.
Renforcement musculaire
Cardio fractionné
Cours collectif dynamique
Tout niveaux acceptés
Conseils
👟baskets, serviette et bouteille d'eau obligatoires
⏱️30, 45 ou 60 min selon le cours choisi
🫁privilégie l'amélioration de la respiration et l'endurance
lundi 15 juin, 10:00
Circuit Omnia
15 juin à 10h
+44FitnessFitnessUn entraînement complet qui sollicite tout le corps en 30 à 60 minutes. Vous enchaînez des exercices variés avec peu de récupération: gainage, renforcement, cardio, le tout en circuit. C'est intense, ça pousse les poumons et ça sculpte la silhouette sans s'ennuyer une seconde.
Renforcement musculaire
Cardio fractionné
Cours collectif dynamique
Tout niveaux acceptés
Conseils
👟baskets, serviette et bouteille d'eau obligatoires
⏱️30, 45 ou 60 min selon le cours choisi
🫁privilégie l'amélioration de la respiration et l'endurance
lundi 15 juin, 10:00
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