Cours de fitnessCours de fitnessUn cours express de 30 minutes pour renforcer abdos et fessiers sans chichis. Squats, fentes et relevés de bassin enchaînés dans un rythme soutenu: idéal pour sculpter la silhouette entre deux rendez-vous.
Cours court 30 min
Tous niveaux
Abdos et fessiers
Intensité modérée
Conseils
👟baskets, serviette et gourde obligatoires
⏱️30 min chrono, parfait pour les emplois du temps chargés
🎯cible les points faibles: posture et stabilité du bassin
vendredi 12 juin, 09:00
Abdos Fessiers
12 juin à 9h
+229Cours de fitnessCours de fitnessUn cours express de 30 minutes pour renforcer abdos et fessiers sans chichis. Squats, fentes et relevés de bassin enchaînés dans un rythme soutenu: idéal pour sculpter la silhouette entre deux rendez-vous.
Cours court 30 min
Tous niveaux
Abdos et fessiers
Intensité modérée
Conseils
👟baskets, serviette et gourde obligatoires
⏱️30 min chrono, parfait pour les emplois du temps chargés
🎯cible les points faibles: posture et stabilité du bassin
vendredi 12 juin, 09:00
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