Fitness
FitnessUn shot d'énergie en plein mercredi midi. Ce cours collectif de 30 minutes envoie du lourd : chorégraphies cardio rythmées, squats et montées de genoux en série, le tout sur une playlist qui ne laisse aucun répit. Parfait pour vider le stress de la semaine en un temps record.
Cours collectif cardio
Format express 30 min
Niveau intermédiaire
En plein air intérieur
Conseils
💪prévoir baskets avec bon amorti
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
🍎attendre 1h après manger pour éviter les crampes
mercredi 17 juin, 12:45
Body Attack
17 juin à 12h45
+50FitnessFitnessUn shot d'énergie en plein mercredi midi. Ce cours collectif de 30 minutes envoie du lourd : chorégraphies cardio rythmées, squats et montées de genoux en série, le tout sur une playlist qui ne laisse aucun répit. Parfait pour vider le stress de la semaine en un temps record.
Cours collectif cardio
Format express 30 min
Niveau intermédiaire
En plein air intérieur
Conseils
💪prévoir baskets avec bon amorti
⏱️arriver 10 min avant pour s'échauffer
🍎attendre 1h après manger pour éviter les crampes
mercredi 17 juin, 12:45
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