Fitness
FitnessTrente minutes chrono pour travailler les abdos et les fessiers sans concession. Cette séance rythmée enchaîne exercices ciblés et récupération active, idéale quand on veut des résultats sans y passer la matinée.
Séance express 30 min
Renforcement ciblé
Rythmé et dynamique
Tous niveaux
Conseils
🚿doucher avant le sauna, règles d'hygiène
🧖sauna et hammam inclus après l'effort
🧴serviette prêtée à l'entrée
samedi 13 juin, 10:15
Abdos Fessiers class
13 juin à 10h15
+49FitnessFitnessTrente minutes chrono pour travailler les abdos et les fessiers sans concession. Cette séance rythmée enchaîne exercices ciblés et récupération active, idéale quand on veut des résultats sans y passer la matinée.
Séance express 30 min
Renforcement ciblé
Rythmé et dynamique
Tous niveaux
Conseils
🚿doucher avant le sauna, règles d'hygiène
🧖sauna et hammam inclus après l'effort
🧴serviette prêtée à l'entrée
samedi 13 juin, 10:15
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