Cours de fitness⏱️Arrivez 10 min avant pour vous installer
🧘Tenue confortable, chaussettes recommandées
Un cours de Pilates de 45 minutes pour poser les bases en douceur : respiration, posture, renforcement du centre. Format court parfait pour découvrir la méthode sans se sentir submergé.
Cours débutant
Format court 45 min
Quartier Saint-Jacques
Renforcement postural
lundi 28 septembre,
09:00
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